啥水果帮助消化)什么水果能帮助消化

以下水果类型都有助于消化：1、山楂，因为山楂当中含有的多种有机酸，可以起到促进胃酸液分泌、增强消化酶活性，以及加速蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的转化、分解，缓解消化不良症状的作用。2、火龙果，火龙果的主要营养成分包括有可溶性膳食纤维素、维生素B、花青素等，可溶性膳食纤维素具有改善消化道环境、...

菠萝：吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘. 菠萝中含有丰富的糖类,脂肪,蛋白质,维生素,以及钙,磷,铁,胡萝卜素等.（2）香蕉：促进排便.（3）味道偏酸甜的,如山楂,草莓等.（4）萝卜糕可以帮助消化 .白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物.因为含有丰富的淀粉酶,而有助于...

（1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富...

.白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物.因为含有丰富的淀粉酶,而有助于碳水化合物,蛋白质及脂肪的消化.多吃白萝卜泥或萝卜糕,能够改善胃不舒服,消化不良的毛病.口腔内容易发炎的人也应多吃.（5）另外,除了水果,乳酸饮料,酸奶等也有助于消化噢!1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等...

吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。3、火龙果 大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。4、山楂 山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞...

选择合适的水果：对于刚开始尝试固体食物的宝宝，最好选择温和、低酸性且容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨、熟桃或煮熟的红薯。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的健康成长有益。清洁和准备水果：彻底清洗水果以去除表面的农药和细菌。如果需要，去皮并去核。对于某些水果，如苹果和梨，可能需要先...

有很多，苹果、草莓、香蕉、橙子、桔子、木瓜等... 都是有利消化的水果。

能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。3、橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。4、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

1．山楂 现代医学 研究指出，山楂含有丰富的有机酸类物质如柠檬酸、苹果酸及琥珀酸等，以及较多的抗坏血酸成分。这些物质都具有增加胃液和胆汁消化酶类的分泌，促进胃内消化的作用。中医认为山楂对消油腻、化内积有特殊的效果。(1)拔丝大枣 大枣500克，山楂糕100克，白糖渤克，植物油500克，面粉适量。